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2018/028

가정폭력상담 '알아두면 쓸모있는 여성긴급전화' 최근 한 검사의 용기있는 고백으로시작된 미투(MeToo) 캠페인이 문화계를 넘어 연예계까지 확산되면서사회적 관심사로 집중 조명을 받고 있죠. 사실 처음 뉴스를 보면서들었던 생각은 저 자리에 나오기까지'참, 많이 힘들었겠구나,고질적인 악습이야고쳐져야 하는 것이 당연하지만, 큰 변화까지 이어질 수 있을까?'라는 안타까움 이었습니다. 폐쇄적이고 엘리트 조직으로정평이 나 있는 검찰 내부의 문제인지라 몇 차례 조사하고,솜방망이처럼로 유야무야로 금세 대중들의 관심에서 잊혀지지 않을런지라는우려가 먼저 들었던 것이죠. 하지만,이번 일로 인해서 세상이 참 많이 달라졌다는 것을세삼 느끼게 되네요. 많은 국민들이 관심을 갖자또 다른 사람들이 용기를 내며 동참을 하고 아픔을 드러내는 것이어려운 일이지만 예전과 달리 권력에 무.. 2018. 2. 22.
노니효과 '노니성분, 노니섭취방법' 노니는 남태평양 쿡아일랜드 일대에 서식하는 열대식물이고, 화산토에서 자라기 때문에우리나라에서는 재배가 어려워서 착즙한 원액이나 건조형태로 수입이 되고 있다고 합니다. 노니에는18종의 아미노산과 12종의 비타민,각종 미네랄과 식물영양소인폴리페놀 등이 풍부하게 함유되어 있어 항산화작용, 노화방지,각종 혈관 질환 예방관리에 도움이 되는 식품으로 알려져 있습니다. 한의학의 기록을 보면,노니는 오장육부의 기능 강화,떨어진 기력 회복, 남성 정력제,혈액순환 촉진 등의 약제로 사용해 왔다고 합니다. 특히,노니의 뿌리를 땅의 기운이 하늘까지 힘을 발휘한다는 뜻의파극천이라 불리며 남성의 정력제로서그 약효가 강력하였다고전해진다 합니다. 혈관 질환 예방 - 노니효과 노니의 핵심성분은스코폴레틴아리는 성분으로 항염기능이 있어고.. 2018. 2. 21.
쑥효능, 쑥즙효능 등 다양한 활용방법 오늘은 성인병을 예방하는 3대식물 중 하나라고 불리는쑥에 대해 알아보겠습니다. 쑥의 한약 이름은 '애엽'으로오랜전부터 식용과 약용으로다양하게 사용되어 왔다고 합니다. 동의보감에 따르면,쑥은 따뜻한 성질을 가지고 있어위장과 간장 신장의 기능을 강화해,복통 치료에 좋다고기록되어져 있습니다. 쑥효능쑥의 주요 효능을 좀 더 살펴보면, 피를 맑게, 고혈압/동맥경화 예방 피를 맑게 해주고섬유질을 다량으로 함유하고 있어고혈압 개선의 효능이 있다고 합니다. 또한,콜레스테롤을 제거해주고체내의 노폐물을 제거해혈압을 낮춰주기도 한답니다. 면역 기능과 해독작용 혈액 속에서 병균을 잡아먹는백혈구 수를 늘려주어면역 기능을 높이고살균 효과가 있습니다. 또한, 쑥의 독특한 향기인 치네올이라는 성분은 대장균, 디프테리아균을 죽이거나발.. 2018. 2. 19.
혈압관리 '혈압을 낮추는 4가지 방법' 한파가 극성이던 날씨가 조금은 물러간 거 같습니다. 설연휴 동안에도큰 추위는 없을 것 같다고뉴스가 나오던데 편차가 있을 수 있겠지만예상대로 포근한 날씨속에명절을 즐길 수 있으면 좋겠습니다. 이렇게 기온 변화가 심할 때,혈압 높은 분들은 특히 조심하셔야 된다고 합니다. 그래서 오늘은평소 혈압관리 방법에 대해알아보도록 하겠습니다. 저도 얼마 전,몸이 왠지 모르게 불편해병원에 가서 진찰을 받았더니고혈압이니 살도 좀 빼고, 술과 담배도 끊어야 하고평생 약을 먹어야 될 수도 있다는 의사선생님의 무시무시한 경고가 있었습니다. 드라마에서나 보던 것처럼 뒷목을 잡고 쓰러질 수도있는 것인지 살짝 걱정 됬죠. 그래도 다행히초기 고협압의 경우에는혈압을낮추는방법 실천으로빠른 효과를 볼 수도 있으니 무시하지 말고평소에 꾸준히 .. 2018. 2. 14.
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