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생활정보71

우엉차만드는법, 우엉 효능과 부작용 오늘은 당뇨환자에게 안성맞춤인 우엉차에 대해 알려드릴 겁니다. 저도 집에서 우엉차를 자주 끓여마시고 있기 때문에 우엉차의 효능은 누구보다더 잘 알고 있습니다. 의도치 않게 체중감량까지 되었으니 말해 뭐하겠어요. 제가 집에서 만들때 어떤 방법으로 만드는지와 여러분들이 잘 모르고 있었던 우엉의 효능과 부작용까지 준비해 두었으니 한줄도 놓치지 말고 머리 속에 쏙쏙 넣어두세요. 건강한 삶을 계획하는데 큰 도움이 될 것이라 자부합니다. 우엉차만드는법 STEP 1 품질 좋은 우리 농산물, 국산우엉 구입하기 이왕 집에서 만들어 먹을거라면 믿을 수 있는 우리 농산물로 만드는 것이 안심되고 좋겠죠. 국산과 중국산 우엉의 구분 방법은 흙빛이 나면서 흙이 묻어있으면 국산우엉 누런빛이 나면서 깨끗하면 중국산우엉 이라고 합니다.. 2023. 3. 20.
꿀물 효능 7가지와 꼭 알아야할 부작용! 드라마를 보면 숙취에 시달리는 남편에게 시원한 꿀물 한잔을 타주는 장면이 자주 등장하곤 합니다. 꿀이 건강에 이롭다는 사실은 알고 있지만 생각 했던 것 보다 훨씬 더 많은 효능이 있다는 사실 알고계신가요? 오늘은 이 꿀물 효능과 섭취시 주의사항에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다. 꿀물 효능 ▶ 면역력 향상 첫번째로 소개해 드릴 꿀물 효능은 면역력 향상입니다. 꿀은 박테리아를 없애주는 효능이 있으며, 비타민과 미네랄, 효소 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 향상시켜 주는데 효과적입니다. ▶ 효과적인 에너지 보충 꿀물은 포도당과 과당이 적절한 비율로 이루어져 있어 체내에 빠르게 흡수 됩니다. 그렇기 때문에 숙취를 해소하거나, 운동 후 에너지를 보충하는데 효과적인 음식이라고 할 수 있습니다. ▶ 피부미용 .. 2023. 3. 18.
일자목증후군 거북목증후군 원인과 예방법 오늘도, 안녕하신가요! 미세먼지가 기승을 부려 집밖을 나서는 것이 부담스러운 요 며칠인데요.. 그래도 날씨는 제법, 봄날씨로 접어들고 있는 것 같습니다. 시원한 봄비가 보슬보슬 내려서 지긋지긋한 미세먼지를 말끔히 제거 해주었으면 좋겠네요. 봄이 오면 다 좋은데, 무기력하게 늘어지는 몸 때문에 걱정입니다. 하루의 대부분을 책상앞에서 보내야 하는 학생들이나 직장인들은 걱정을 넘어 고통이라고 할 수 있겠죠. 기운이 없다보니 올바른 자세를 유지하기 힘들고, 습관적으로 잘못된 자세를 취하기 마련입니다. 일자목증후군 * 거북목증후군 * 일자목 증상 그래서 오늘은, 잘못된 학습자세, 근무자세로 인해서 발생되는 통증 유발 증상과 예방법을 알아보려고 합니다. 작은 습관을 고치면 건강한 몸을 되찾을 수 있을테니 함께 알아.. 2023. 3. 17.
세타필성분 건조한 겨울,민감한 피부인 분들,아기 키우시는 분들 세타필 많이 사용하시죠? 필자 또한 피부가 굉장히 민감한 편이라서 세타필을 애용합니다. ▶ 우리가 자주 사용하는 세타필성분에 대해서 알아보겠습니다. ▷세타필성분에 대해서 갑론을박 꽤 있습니다. 유해한 성분에 대한 유무 및 유해한 성분이 우려만큼이나 영향을 미치는지 아닌지 여부에 대해서 입니다. 미국의 환경단체 Environmental Working Group (EWG) 에서 화장품의 원료 유해성에 따른 안전도 등급을 나누는데 (유해하지않음 0등급 ,가장 유해함 10등급) 세타필 같은 경우 총점 3점에 비교적 안전하다는 등급을 받은 편입니다. ▷ 유해한 성분으로 이야기되고 있는 성분 파라벤! 파라벤은 방부제로 이용할 목적으로 들어가는 성분으로 생화학적 변.. 2023. 3. 17.
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