케일 부작용 및 효능 알고 먹어야죠!
슈퍼푸드를 이야기 할 때면빠지지 않고 거론되는 것 중에하나가 바로 영양만점 '케일'이라고 합니다. 많은 사람들이 건강에 좋다해서,그러려니 하고 먹기만 했지어떤 효과가 있는지는 잘 몰랐습니다. 저 뿐만이 아니라 이 글을 읽고 계신분들도그렇지 않을까 싶은데요. 그래서 오늘은케일의효능 및 케일 부작용등에 대해 알아보겠습니다. 먼저, 영양만점 케일의효능부터 알아보겠습니다. 케일주스 한잔으로,종합비타민을 챙기세요!케일에는단백질, 칼슘, 비타민A, B1, B2, C,K, M 등과 각종 미네랄과 엽록소,라이신, 포도당이 풍부하다고 합니다. 케일주스 또는 케일즙 한잔이면생활에 활력이 되는 종합비타민을챙겨 먹는 것과 다름없다는군요. 건강한 피부관리를위해서 애용해 보세요!케일에는베타카로틴 함량이 높아항산화 작용을 해서피부..
2018. 6. 8.
