반응형 생강차의 효능1 생강차 효능과 부작용 예로부터 다양한 효능을 인정 받았기 때문에 약재로 쓰이고 있는 생강은 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 특히 몸이 찬 사람들에게 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 특유의 향과 맛도 맛이지만 감기에 걸렸을때 더욱 찾게 되죠. 오늘은 이 생강차 효능과 부작용에 대해 좀 더 상세히 알아보도록 하겠습니다. 생강차의 효능▶ 감기를 예방해 주고, 낫게 해줍니다. 생강차는 기침과 가래를 가라앉혀 주고, 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있어 감기를 예방하고 증상을 완화시켜 주는 효능이 있습니다. ▶ 근육통을 완화시켜 줍니다. 격렬한 운동을 한 후 생강차를 마셔주면 근육통을 완화 시킬수 있습니다. 한 연구에 따르면 매일 3g의 생강을 먹은 여자 운동선수들은 그렇지 않은 선수들에 비해 6주 후 근육통 증상이 큰폭으로 낮게 나타.. 2023. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
