따뜻한 봄이 언제오려나 싶었는데,
벌써 여름 옷을 꺼내야겠다는 생각이 들 정도로
낮 기온이 제법 더운 날씨가 이어지네요.
오늘은 원기충전과 기력회복에 으뜸이라는
붕어즙효능 그리고 붕어즙먹는방법 등에
대해 알아보도록 하겠습니다.
붕어즙효능
[1] 빈혈치료와 성장촉진
우리 몸에 철분이 부족해지면 현기증이나
빈혈 증상이 나타날 수 있다고 합니다.
붕어에는 철분과 칼슘이 풍부하기 때문에
현기증, 빈혈치료에 도움이 된다고 하는군요.
또한, 칼슘과 함께 각종 영양성분들이 골고루
포함되어 있어 성장기 어린이들의 성장을
도와주고 뼈를 튼튼하게 만들어 주는
효능이 있다고 합니다.
[2] 숙취해소와 위장보호
붕어즙은 간세포의 재생을 도와주기 때문에
숙취해소에 탁월한 효과가 있다고 합니다.
그래서 술을 마시기 전이나 마신 후에 붕어즙을
마셔주면 숙취해소에 도움이 된다고 합니다.
또한, 풍부하게 함유된 단백질이 위의 기능을
강화시켜 주기 때문에 붕어즙을 꾸준히 섭취하면
위 보호에 큰 도움이 될 수 있다고 합니다.
특히, 남성분들의 정력강화에 도움이 된다고 하니
왠지 기력이 약하시다면 한번쯤 찾아보시는 것도
좋지 않을까요!
[3] 스트레스 해소 및 설사개선
붕어에 풍부하게 들어 있는 단백질이 위 보호
뿐만아니라 스트레스 호르몬을 없애주는 효과가
있어 스트레스가 많은 분들에게 큰 도움이 되며,
설사증상이나 음식을 먹고서 체했을 경우에도
붕어즙을 섭취해주면 치료에 도움이 된다고 합니다.
또한, 비위를 강화시키는 효과가 있어 구토를 진정
시키는 효능도 있다고 합니다.
[4] 성인병 개선
붕어는 대부분이 불포화지방산으로 이루어져 있어
혈압을 낮추는 효과가 있다고 합니다. 때문에
동맥경화나 고혈압 등의 성인병 예방과 치료에
좋은 효능이 있다고 합니다.
붕어즙먹는방법
붕어는 3급수에서도 서식 할 수 있을 정도로
오염된 물에서도 살 수 있다고 합니다.
때문에 깨끗한 물에서 잡은 붕어를 사용하여
즙을 내리는 것에 신경을 쓰셔야 합니다.
또한, 붕어와 같은 민물고기에는
간흡충이라는 기생충이 있다고 합니다.
이 기생충은 사람의 몸 속에서 30년까지도
살아 있을 수 있으며 소화불량, 간기능저하 등을
일으키기 때문에 익히지 않고 날 것으로
섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다.
붕어즙은 하루 2회 아침, 저녁으로 섭취하면
효능이 더욱 좋아질 수 있다고 합니다.
즙을 내리는 것은 가까운 건강원을 이용하시면
먹기 좋게 밀폐포장까지 해주시니 맡기시는게
몸과 마음이 편한 방법이라 생각되네요~
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지금까지 붕어즙효능 그리고 붕어즙먹는방법
등에 대해 알아보았습니다.
낚시를 가면 항상 붕어즙을 한번 내려야겠다고
생각은 하는데, 어복이 없는지 양껏 잡아오질
못하네요.
오늘은 여기까지구요.
가실때는~ 공감한번~
꾸~욱~~!!
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