반응형 치매예방음식1 고단백 식품 '두부'의 놀라운 효능 오늘은 저열량 고단백 식품이며 웰빙식품인'두부'의 우수한 효능에 대해서알아보도록 하겠습니다. 두부는 우리나라의 대표 음식인김치찌개나 된장찌개 등에없어서는 안될 식재료이지만 갈수록 간편하고 맛이 좋아지는인스턴트 식품들에게 자리를위협 받고 있는 것이 사실이죠. 그러나, 오늘 두부의 놀라운 효능을알고나면 꾸준히 챙겨 먹어야겠다는다짐을 하게 될 것이라 믿습니다. [1] 날씬하고 건강한 몸매를 위한다이어트식품 고단백 식품 두부로 날씬하고 건강한 근육 만들기 운동이나 체중감량을 하는 대다수의분들이 주로 먹는 것이 닭가슴살이죠. 칼로리도 낮고 단백질 식품이라서체중조절과 근육강화 안성맞춤이기때문이라고도 하구요. 그러나, 도전을 해보신 분이라면꾸준히 먹는 것이 어렵다는 것을 아실겁니다. 그렇다면, 두부와 함께 번갈아 가.. 2018. 4. 13. 이전 1 다음 반응형
