반응형 체지방감소1 체지방감소 건강한 다이어트 음식 싱그러운 봄바람이 솔솔 불고따뜻한 햇빛이 쏟아지기 시작하니슬슬 겨울 옷을 정리 해야겠네요. 겨울의 매서운 추위는 물론이고내 몸 여기저기 뭉쳐있는 지방 덩어리들을숨겨줘서 숨 쉬기가 편했는데.. ㅋ 이제 가벼운 옷을 입으려면복부관리 좀 시작해야겠네요. 다이어트를 할때는규칙적이면서 나에게 맞는 운동을 하는 것도 중요하지만 무엇보다도 건강한 다이어트가 될 수 있는식단관리에 많은 공을 들여야 되죠. 그래서 오늘은지방제거 효과를 고려한 음식들을 정리해보려고 합니다. 체지방감소 * 건강한 다이어트 음식콜레스테롤 흡수를 막아주는 '도토리묵' 도토리묵은 수분과 식이심유가 풍부해서체중 감량에 효과가 좋은 음식이라고 합니다. 도토리에 함유된 탄닌이 담즙산과 결합해 담즙산의 재흡수를 방해하고담즙산의 배설을 증가시켜서콜레스테롤.. 2018. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
