안녕하세요!,
오늘은 기관지에 좋은 효능이 있다고 알려진
곰보배추의효능 및 먹는법에 대해 알아보겠습니다.
곰보배추는 논이나 밭에서 흔하게 볼 수 있는
잡초였다고 합니다. 하지만 요즘에는 따로
재배를 할 정도로 귀한 잡초가 되었다는군요.
잎 전체 생김새가 올록볼록하며 겨울에도 얼어
죽지 않고 푸른 잎을 보여준다고 하여
설견초, 동생초라는 이름으로 불리기도 한답니다.
맛은 쓰고 매운 편인데 독성은 없다고 하구요.
입에 쓰면 몸에 좋다는 말이 있죠.
과연, 곰보배추에는 어떤 효능들이 있을지
지금부터 알아보겠습니다.
[곰보배추의효능]
① 비염·기관지 질환에 탁월
곰보배추는 기관지 질환에 천연항생제라고
불릴만큼 효능이 우수하다고 합니다.
곰보배추에 함유되어 있는 플라보노이드 성분이
항염작용을 하는데 특히, 호흡기 계통 질환에
효과가 있어 비염에도 좋다고 합니다.
[곰보배추의효능]
② 피를 맑게 하며 성인병 완화
곰보배추에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어
있어 혈관 내 쌓여있는 콜레스테롤 수치를
낮춰주는데 도움이 된다고 합니다. 그래서 혈관을
깨끗하게 해주는 효과가 있다고 합니다.
덕분에 동맥경화, 고혈압과 같은 성인병 완화에
도움이 되는 것이라고 합니다.
[곰보배추의효능]
③ 뛰어난 염증 개선 효과
앞서 거론되었던 곰보배추의 플라보노이드
성분에는 염증 개선 효과도 있다고 합니다.
특히 피부에 생기는 아토피 질환 등
다양한 염증에도 개선 효과가 뛰어나 곰보배추
추출액을 넣은 비누를 만든다고도 합니다.
피부질환으로 고생하시는 분들은
한번 사용해 보시면 좋겠네요.
[곰보배추의효능]
③ 독소제거 및 체내 출혈 지혈
곰보배추는 체내 가스가 제거되고 다리나
몸이 자주 붓는 사람, 특히 자고 일어났을 때
얼굴이 잘 붓는 분들에게 정말 좋은 효과를
볼 수 있다고 합니다.
또한, 피를 지혈시켜주는 효능이 있어 혈뇨,
자궁출혈, 생리통 등 여성질환에 효과가 있고,
꾸준히 복용하면 혈액 안에 쌓여있는 노폐물과
독소가 제거되어 다이어트 효과도 볼 수 있답니다.
[곰보배추 먹는법 및 부작용]
곰보배추 먹는법
곰보배추는 일반배추와 달리 씁쓸한 맛이
강하다고 합니다. 밥과 함께 생으로 먹거나 김치로
만들어 먹는 것이 가장 좋은 방법이라고 하는데,
씁쓸한 맛이 강해 먹기 어렵다고 하는 분들은
곰보배추를 잘 말려 물을 끓여 먹기도 한답니다.
흡연자분들의 기관지 건강에 도움이 된다는군요.
곰보배추 부작용
곰보배추의 효능이 우수하다고 해서 너무 과하게
드실 경우에는 부작용이 생길 수도 있다고 합니다.
특히, 몸이 차가운 분이나 노약자의 경우에는
설사와 복통 등이 있을 수 있으며,
몸에 맞지 않는 경우에는 구토증세가 있을 수도
있다고 하니 체질을 고려하셔서 적절하게
섭취하시는 것을 주의하시기 바랍니다.
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지금까지 다양한 효능으로 건강에 좋은
곰보배추의효능 및 먹는법에 대해 알아보았습니다.
오늘은 여기까지구요.
가실때는~ 공감한번~ 꾸욱!!
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